Natuurlijk is het waar dat er in de winter niet zoveel opties zijn als in de zomer, maar er valt altijd wel iets te kiezen. Als skiën of snowboarden niet je ding is, waarom probeer je dan niet eens langlaufen? Dit is echt een goede optie voor mensen die in de zomer graag hardlopen of hun vrije tijd na het werk in de natuur doorbrengen. Als langlaufen niet jouw ding is, probeer dan eens openbaar skaten.
Schaatsen is tegenwoordig helemaal in. Het lichaam krijgt een goede training, je kunt je integreren in het openbare leven en je kunt een goed gesprek voeren met familie en vrienden die je vergezellen op het ijs. Over ijs gesproken,ijshockeymag je natuurlijk niet missen. Veel kinderen uit het dorp korten hun winterdagen in door ijshockey te oefenen op de bevroren vijver. Voor de meeste mensen is ijshockey echter een passieve sport. Dat wil zeggen, ze kijken het graag thuis voor de tv, of ze organiseren sportavonden en kijken live op de ijsbaan.
Er zijn nog veel meer sporten naast de genoemde. Hardlopen zelf hoeft geen zomersport te zijn. Wat echter niet onderschat mag worden, is de kwaliteit van kleding en uitrusting. Zorg er altijd voor dat gewrichten, vooral enkels, bedekt zijn. Natuurlijk duurt het even voordat het lichaam voldoende is opgewarmd, maar regelmatig hardlopen kan het immuunsysteem heel effectief stimuleren en veel van de kwaaltjes die de winter met zich meebrengt overslaan. Dus zelfs in de winter kan het uitvoeren van een of ander ritueel het immuunsysteem weer oppeppen en versterken tegen deze ziekten. Gember, dat \’s nachts keelpijn geneest, is zeer geschikt om als preventief medicijn te nemen, omdat er geen tekort aan is.
